6 Thói Quen Làm Mỡ Bụng Tan Biến Nhanh Chóng

Thảo luận trong 'Vóc dáng, cân nặng' bắt đầu bởi thienvu94, 29 Tháng 5 2017.

  1. thienvu94

    thienvu94 New Member

    Với 6 thói quen dưới đây, mỡ bụng đáng ghét sẽ không còn là một trong những nỗi ám ảnh “trường kỳ” của chị em nữa.
    [​IMG]

    [​IMG]Ngồi thẳng lưng khi làm việc
    Ngồi thẳng lưng không những giúp hạn chế tình trạng đau cột sống khi ngồi làm việc lâu mà còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và hạn chế tích tụ mỡ lại một chỗ gây béo bụng.

    [​IMG]Hình thành thói quen sử dụng thang bộ
    Leo cầu thang hàng ngày là một bài tập thường bị lãng quên, nó giúp làm eo thon, giảm béo bụng, giữ dáng hiệu quả cho những nàng công sở ít vận động.
    Tuy nhiên, để tránh mất nhiều sức lực, các nàng chỉ leo khoảng 3 - 4 tầng cầu thang một lần thôi nhé.
    [​IMG]

    [​IMG]“Ăn vặt” một cách lành mạnh
    Ngoài 3 bữa ăn chính trong ngày, để bổ sung chất cho cơ thể, các nàng cũng nên ăn những bữa phụ “ăn vặt” nhẹ. Chú ý hãy tránh xa những thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ và nên tập trung vào các đồ ăn lành mạnh như trái cây, các loại hạt, ngũ cốc, sữa chua…

    [​IMG]Không làm việc riêng trong khi ăn uống
    Trong trường hợp bạn vừa ăn vừa làm việc thì cơ thể sẽ quên đi cảm giác no và vô tình bạn sẽ nạp vào nhiều thức ăn hơn mức cơ thể cần. Đây là một trong những nguyên nhân các nàng bị béo bụng đấy.
    [​IMG]


    [​IMG] Tăng cường vitamin C
    Khi làm việc với cường độ cao, cơ thể sẽ tiết ra nhiều chất cortisol - một loại hormone bất lợi cho cơ thể và làm tăng lượng mỡ ở vùng bụng. Để cân bằng cortisol, chúng ta nên bổ sung nhiều vitamin C hơn trong một ngày. Hơn thế nữa, vitamin C sẽ tạo ra carnitin chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể.

    [​IMG]Uống đủ nước
    Bổ sung nước cho cơ thể không bao giờ là thừa. Nước thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác no lâu hơn, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.
    [​IMG]


    [​IMG]Giảm béo bụng với công nghệ Cavi Lipo
    Các mô mỡ cứng đầu sẽ biến thành dịch lỏng dưới dạng sữa và được đưa ra ngoài cơ thể nhanh chóng với Cavi Lipo, hiệu quả ngay từ lần đầu tiên điều trị.
    [​IMG]
    --------------------------------------
    Hãy inbox, comment vấn đề, hình ảnh của bạn để được giải
    đáp:
    [​IMG] Gọi vào Hotline: 0977.278.777 - (08) 6678 4618
    [​IMG] Địa chỉ:
    [​IMG] Chi Nhánh 1: 111/1 Quang Trung, Trung chánh 1, Hóc Môn TP. HCM
    [​IMG] Chi Nhánh 2: Toà Nhà e.town (Hồ bơi e.town) 364 Cộng Hòa, P13, Q.Tân Bình
     
  2. cuongduc077

    cuongduc077 New Member

  3. tanthegioi

    tanthegioi New Member

    cám ơn những điều bạn đã cho mioj người được biết
     
  4. cachlamtangcan

    cachlamtangcan New Member

    thảo nào mình ngồi cút gầm mặt thế kia. như vậy khác nào tự mình bóp ấy mình. cũng dần sẽ khiến mình bị thoái hóa cột số nữa chứ, tăng cân nó là cái gì
     
  5. viemamidan

    viemamidan New Member

    thật sự mấy cách này mình đã cố gắng nhưng vẫn chưa có tiến triển
     

Chia sẻ trang này